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#sommeil
https://www.europesays.com/fr/22005/ Les conseils de l’hépatologue Gabriel Perlemuter pour protéger son foie et «vivre jusqu’à 100 ans» #Alimentation #beauté #BeautéEtBienêtre #Bienêtre #détente #fatigue #feminin #femme #Figaro #forme #FR #France #Health #longévité #madame #méditation #Mieuxêtre #nutrition #Psycho #Santé #SantéEtBienêtre #soins #sommeil #stress #yoga
Coucou gens du fediverse.
Quelqu'un•e pour me conseiller de bons bouchons d'oreilles ?
J'en utilise en mousse, jetables, pour dormir, car la voisine de lit émet une large gamme de sons fort intéressants dont l'étude me garde éveillé et attentif ce qui n'est pas toujours idéal.
Je me dis qu'il doit exister des solutions à la fois plus économiques et plus écologiques, peut-être même plus confortables que les bouchons oranges de Casto ou les trucs en mousse hors de prix qu'on trouve en pharmacie.
Voilà.
Le repouet garantit un sommeil profond et réparateur !
Merci !
#sommeil #baille #silence #zen
𝙇𝙚 𝙨𝙖𝙫𝙞𝙚𝙯-𝙫𝙤𝙪𝙨 
Une évolution sociétale édifiante 
Sachant que les études montrent que dormir moins de 6h est associé avec un risque plus élevé :
Obésité Diabète Hypertension, d’AVC et d’infarctus Accidents (réduction de la vigilance dans la journée)
Et que dormir moins de 6h augmente l’irritabilité, perturbe les relations familiales ainsi que la qualité de vie au travail.
THREAD 
La diversité du sommeil animal fait rêver les scientifiques
D’abord négligé par les scientifiques, le #sommeil des animaux fait l’objet de multiples études depuis une dizaine d’années. Résultat: tous ceux dotés de neurones dorment. Mais de manière très différente.
Le nouveau réveil par #Nintendo. J'aime beaucoup l'approche et ça me fera bien marrer de me réveiller avec ça le matin.
Par contre, au niveau prix, on va attendre une promo car là, ça fait cher le réveil matin ^^
https://www.nintendo.com/us/store/products/nintendo-sound-clock-alarmo-121311/
#BesoinDAide #Médical #Sommeil
Le web ne me donne pas grand chose, alors j’en appelle à l’intelligence du fédivers !
Ça doit faire deux semaines que les cauchemars m’ont repris, et je ne peux plus dormir, même peu, sans en faire un et me réveiller trempé de sueur — la joie. J’aimerais bien que ça cesse !
Qui devrais-je consulter dans ce cas de figure ? Sachant que je vis en France.
Le repouet est chouette et les MP sont acceptés
Pourquoi tu iras ENCORE te coucher trop tard ce soir
https://www.youtube.com/watch?v=v-ljP1xEVkM
Procrastiner son #sommeil ! En voilà un problème bizarre. Il semble pourtant concerner beaucoup de monde avec des conséquences individuelles et sociétales si ...
Le sommeil, cet état profondément paradoxal
Alors que l’humanité connaît une véritable épidémie de manque de #sommeil, des scientifiques s’intéressent à cet état de conscience modifié. Si nous dormons, c’est que nous en avons besoin pour vivre. Mais les raisons de ses avantages évolutifs restent à percer.
watchOS 11 : le suivi du sommeil se fait automatiquement, siestes comprises. J’attend cette fonctionnalité avec impatience, cela doit être une question de génération :-)
https://www.scientificamerican.com/article/some-people-with-insomnia-think-theyre-awake-when-theyre-asleep/
Up All Night? You May Have Actually Been Asleep
You say you haven’t slept all night. Brain scans say you have. New science says both inferences may be right
Quand on croit qu'on dort pas mais qu'on dort
#sommeil #insomniamastodon
Il était plus grand qu'elle, avantage qui lui permettait de l'enlacer complètement. Il pouvait affirmer en toute honnêteté s'être toujours senti à l'aise auprès d'elle quelle que soit la position, allongé contre elle ou leurs membres emmêlés - en fait, c'était fabuleux, ni plus ni moins.
Lionel Shriver
A prendre ou à laisser
Et à vous, il vous fait combien d’heures de #sommeil par nuit ?
On se retrouve à 19H30 sur la chaîne Twitch pour un live Réact Docu 
Le sommeil des animaux 
https://twitch.tv/oamgui
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#twitch #nature #ecologie #biodiversite #animal #animaux #sommeil #documentaire #reaction
C'est le concours de bites entre Macron et Attal. Ce dernier fait mieux que le président qui ne dort que 4 heures par nuit. Le Premier ministre, "travailleur infatigable", "peut enchaîner plusieurs nuits sans sommeil, quitte à dormir plusieurs heures le week-end", s'extasie Le Figaro Magazine. Ça explique bien des décisions foireuses, non? Ou quand la presse valorise des comportements toxiques...